Кто в бане парится, тот долго не старится

Кто побывал и попарился в бане, вряд ли забудет ощущение легкости, чистоты и блаженства. Ведь не даром в народе еще с былинных времен прижилась присказка - "Кто в бане парится, тот долго не старится".

Официальная медицина говорит, что нахождение под воздействием банного жара можно сравнить с грамотной физической нагрузкой, которая, в свою очередь, тренирует сердце и всю систему кровообращения.

Пар является замечательным косметологом, который раскрывает поры, убирает омертвевшие клетки, избавляет от шлаков и выводит излишнюю жидкость, тем самым хорошо очищая кожу и позволяя ей дышать. Благодаря усилившемуся кровотоку и тому, что поры кожи прочищены, стимулируется кожное дыхание. Поэтому после бани легче и свободнее дышится.

Баня полезна в качестве профилактики простудных заболеваний, но посещать ее уже с вирусом нельзя - только в здоровом состоянии для укрепления иммунитета. Дело в том, что высокая температура в бане и контрастные водные процедуры разгоняют лимфу, тем самым повышая защитные функции организма и помогая ему противостоять вирусам. Горячий пар стимулирует работу всех органов, ускоряет обмен веществ. Выделительная и пищеварительная системы начинают работать лучше. Таким образом, грамотное парение помогает похудеть и привести вес тела к норме. Польза бани как для женщин, так и мужчин очевидна.

В бане – хорошо, но, к сожалению, не всем можно ее посещать. В частности, лучше категорически отказаться от банных процедур людям, у которых:

• инфаркт миокарда;
• обострение гипертензии и при гипертонии I и II, III стадии;
• острый тромбофлебит, сопровождающийся венозной недостаточностью;
• общий атеросклероз, отмеченный органными повреждениями;
• резкое похудение;
• ишемическая патология ног;
• склонность к кровотечениям;
• обострение хронических заболеваний;
• повышенная температура;
• онкологические заболевания;
• сердечная недостаточность;
• острый тромбофлебит;
• эпилепсия;
• болезнь Паркинсона.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!